Pierwsza konsultacja telefoniczna (do 20 minut) jest bezpłatna.
Kolejne sesje indywidualne 70 minut online kosztują: 300zł. Po 5 sesjach, w razie kontynuacji oferuję 20% zniżki na każdą kolejną sesję.

Może się to wydawać dużo, ale należy pamiętać, że hipnoterapia poznawczo-behawioralna zasadniczo różni się od psychoterapii:

Długość sesji: Sesje psychoterapeutyczne trwają najczęściej 50 minut. Sesja ze mną trwa 70 minut.

Długość terapii: psychoterapia najczęściej trwa wiele miesięcy. Hipnoterapia trwa zdecydowanie krócej.

Dodatkowe materiały: psychoterapia opiera się na rozmowie. Jeśli psychoterapeuta uzna, że skutecznym wsparciem mogą okazać się nagrania relaksacyjne, mindfulness – często odsyła do poszukania materiałów na Youtube lub w internecie.

Gdy współpracujesz ze mną prowadzimy autoterapię również poza sesjami. Otrzymujesz dodatkowe nagrania terapeutyczne, relaksacyjne i hipnoterapeutyczne „do domu”, tak aby proces terapii zachodził szybciej. Wspólne sesje hipnoterapeutyczne są nagrywane w profesjonalny sposób, przez co możesz wrócić do hipnoz w przyszłości.

Wymaga to ode mnie poświęcenia czasu również poza sesjami.

Przed spotkaniem należy zapłacić za sesję korzystając ze sklepu internetowego.
Możesz zapłacić kartą lub przelewem.

Bardzo trudno podać konkretną liczbę sesji, gdyż to zależy od problemu. Zdarzają się wyzwania, jak np. pozbywanie się negatywnych nawyków, które można rozwiązać w ciągu 2 spotkań. Najczęściej proces terapii przy wykorzystaniu hipnoterapii wymaga około 5 spotkań. 

To nie znaczy, że 5 sesji zawsze wystarczy, aby pozbyć się problemu. Dzięki psychoedukacji i otrzymanym nagraniom oraz ćwiczeniom osoba może jednak kontynuować proces samemu na zasadzie autoterapii. 

Oczywiście jest możliwość cyklinczych spotkań przez dłuższy czas i część osób z tego korzysta.

Hipnoterapia online jest tak samo skuteczna, jak terapia w gabinecie. Więcej na temat hipnoterapii online i benefitów możesz przeczytać tutaj:
Plusy terapii online 

W swojej praktyce zajmuję się tzw. hipnoterapią poznawczo-behawioralną, czyli łączę oba podejścia: hipnoterapię oraz terapię poznawczo-behawioralną. Są ku temu ważne powody.

W 1995 zespół badawczy Kirscha zebrał dane z 18 oddzielnych, kontrolowanych badań i udowodnił, że dla 70-90% pacjentów terapia poznawczo-behawioralna była bardziej skuteczna w połączeniu z hipnozą.

Inne badania z 2018 roku pokazały, że w przypadku zaburzeń lękowych połączenie trzech różnych podejść: terapii poznawczo-behawioralnej, hipnoterapii potwierdzonej naukowo oraz mindfulness jest skuteczniejsze niż wykorzystanie indywidualnych terapii (o badaniach możesz przeczytać tutaj).

Ze swojego doświadczenia wiem, że te trzy podejścia: psychoedukacja jaką daje terapia poznawczo behawioralna, hipnoterapia i techniki mindfulness dają nam zestaw bardzo skutecznych narzędzi, które bardzo skutecznie pomagają szczególnie w przypadku lęku, fobii, zaburzeń panicznych, czy obniżonego nastroju.

Przeczytaj warunki współpracy: Warunki