Pomagam osobom zmagającym się z lękiem
i niską samooceną odzyskać spokój i poczucie kontroli.

Hipnoterapia Poznawczo-Behawioralna, psychologia, mindfulness i praca z ciałem.

O mnie

Cześć!
Nazywam się Wojtek Wiśniewski. Jestem hipnoterapeutą poznawczo-behawioralnym, praktykiem terapii ACT, pedagogiem i studentem 4 roku psychologii.

Łącząc różne metody terapeutyczne, pomagam innym doświadczyć trwałych zmian oraz podnieść jakość życia.

Moja misja

Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem i innymi problemami, które obniżają jakość życia — w sposób oparty na psychologii, pracy z ciałem i realnych narzędziach zmiany.

Co mnie wyróżnia?

Pracuję holistycznie — łączę hipnoterapię CBT, terapię ACT, mindfulness oraz interwencje skoncentrowane na ciele, ponieważ trwała zmiana wymaga pracy zarówno z umysłem, jak i układem nerwowym.

Obszary pracy

Terapia:

  • zaburzenia lękowe, napady panikistres, bezsenność

  • objawy psychosomatyczne,

  • niska samoocena, negatywne nawyki

Mentoring:

  • pewność siebie i odporność psychiczna

  • wydajność i jakość prezentacji

  • zmiana nawyków, redukcja masy ciała

Autoterapia i samodzielna praca

Ważnym elementem mojego podejścia jest autoterapia — uczę klientów, jak samodzielnie regulować emocje, pracować z ciałem i utrwalać zmiany także poza sesjami.

Z tego podejścia powstał portal Promentalnie — z programami autoterapeutycznymi opartymi na CBT, hipnoterapii, mindfulness i pracy z ciałem. To propozycja dla osób, które chcą pracować nad sobą we własnym tempie lub uzupełnić terapię.

Wykształcenie

Dyplom

Hipnoterapeuta
Poznawczo-Behawioralny
UK College of Hypnosis and Hypnotherapy w Londynie
(Zobacz certyfikat)

Pedagogika (magister)
Uniwersytet Śląski w Katowicach
(2000-2005)

Psychologia
Wyższa Szkoła Biznesu w Nowym Sączu
(2022-obecnie)

Kwalifikacje

Już na początku mojej edukacji kierowały mną dwie kluczowe wartości: chęć pracy wyłącznie z metodami potwierdzonymi naukowo oraz chęć uczenia się od najlepszych specjalistów.

Z tego powodu zdecydowałem się na studia w Wielkiej Brytanii, gdzie hipnoterapia uznawana jest przez Brytyjskie Stowarzyszenie Medyczne za skuteczną metodę leczenia wielu chorób. Mój dyplom uzyskany w UK College of Hypnosis & Hypnotherapy jest obecnie jedyną kwalifikacją z zakresu hipnoterapii uznawaną przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne.

Dodatkowo ukończyłem szereg kursów dotyczących terapii specyficznych zaburzeń. To pozwoliło mi uczyć się od najlepszych, w tym:

  • Donalda Meichenbauma, który uważany jest za jednego z twórców terapii CBT
  • Stevena C. Hayes, który jest twórcą terapii ACT.

Kursy:

Kurs 'Istota Psychoterapii CBT’ Donalda Meichenbauma
Dowiedz się więcej | Zobacz certyfikat

Kurs Terapii AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA (ACT) – Steven C. Hayes
Dowiedz się więcej | Zobacz certyfikat

PTSD & Resilience Workshop with Donald Meichenbaum / UK College of Hypnosis 
Szkolenie dotyczące leczenie PTSD w oparciu o terapię poznawczo-behawioralną i hipnoterapię CBT.

CBT for Panic Disorder with Daniel Mirea / UK College of Hypnosis
Szkolenie dotyczące leczenia ataków paniki w oparciu o terapię poznawczo-behawioralną

Hypnosis for Insomnia / UK College of Hypnosis
Szkolenie dotyczące leczenia bezsenności.

Integrative CBT for Depression / UK College of Hypnosis
Integralne podejście (CBT, mindfulness, hipnoterapia) do leczenia depresji i obniżonego nastroju.

Changing Addictive Behaviours / UK College of Hypnosis
Szkolenie dotyczące leczenia  uzależnień w oparciu o terapię kognitywną, mindfulness, i hipnoterapię kliniczną.

CBT for Low Self-Esteem/ UK College of Hypnosis
Szkolenie dotyczące wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej w przypadku niskiej samooceny.

The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches us about the Good Life
/ Harvard University Online Course
Kurs jak prowadzić szczęśliwe życie czerpiąc z wiedzy starożytnej filozofii chińskiej i etyki.

Szkolenie z autoprezentacji / Uniwersytet Śląski

Jestem akredytowanym członkiem ACCPH – rejestru zrzeszającego akredytowanych doradców, coachów, psychoterapeutów i hipnoterapeutów. (Zobacz certyfikat).

Członek American Psychological Association (APA) — organizacji naukowo-zawodowej psychologów i studentów psychologii (status studenta psychologii). Zobacz certyfikat

Moja filozofia

W swojej pracy skupiam się wyłącznie na praktykach, których skuteczność została potwierdzona naukowo.

Badania pokazują, że skuteczność terapii w leczeniu zaburzeń lękowych i emocjonalnych wzrasta, gdy łączy się różne podejścia terapeutyczne. Dlatego w swojej pracy łączę różnorodne metody, takie jak hipnoterapia poznawczo-behawioralna, trening uważności, elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).

Taka różnorodność pozwala na indywidualne dopasowanie procesu terapeutycznego, co nie tylko zwiększa skuteczność, ale także pozwala lepiej zrozumieć i odpowiedzieć na specyficzne potrzeby każdej osoby. 

Doświadczenie

Jeszcze kilka lat temu nie przypuszczałem, że zwiążę swoje życie zawodowe z pracą hipnoterapeuty. Moja edukacja rozpoczęła się od pedagogiki, która wzbudziła we mnie fascynację filozofią i psychologią. Mimo że psychologia zawsze mnie intrygowała, długo nie byłem przekonany, czy rzeczywiście może ona przyczynić się do poprawy jakości życia.

Moja zawodowa kariera początkowo związana była z biznesem. Pracując w marketingu, a później prowadząc przez kilkanaście lat własną agencję, miałem okazję na własnej skórze doświadczyć wyzwań, jakie niesie za sobą presja szybko zmieniającego się otoczenia. Zmagając się z własnymi problemami – stresem, lękiem (w tym zaburzeniami lękowymi i napadami paniki), niską samooceną – zacząłem coraz głębiej zgłębiać zagadnienia związane z terapią, zdrowiem i psychologią.

W momencie, gdy sam przekonałem się o skuteczności hipnoterapii CBT, zdecydowałem się na radykalną zmianę swojego życia. Ukończyłem studia hipnoterapeutyczne w Londynie oraz liczne szkolenia z zakresu różnych form terapii.

Obecnie pracuję z osobami z różnych zakątków świata, pomagając im radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. 

Psychoedukacja

podcast wojtek wiśniewski

Jako pedagog mam pełną świadomość, że obecny system edukacyjny nie dostarcza wystarczającej wiedzy w zakresie umiejętności psychologicznych, które są kluczowe w codziennym życiu. Wraz z moją Żoną, psychodietetyk Agnieszką Wiśniewską oraz innymi specjalistami, postanowiliśmy wypełnić tę lukę.

Nasz portal i podcast Promentalnie.pl, został stworzony, aby wspierać ludzi w obszarze psychoedukacji, rozwoju osobistego oraz autoterapii, oferując praktyczne narzędzia i inspirujące treści.

Dodatkowo dzielę się swoją wiedzą poprzez publicystykę.

Prywatnie

rodzina

Prywatnie, od kilkunastu lat jestem szczęśliwym mężem oraz ojcem. W wolnym czasie, to co skutecznie podnosi mój poziom dopaminy i hormonów „szczęścia”, to podróże oraz tworzenie muzyki.

Przewiń na górę